Grand Journeyのトミーです。
本日は断捨離について記事にさせて頂きます。
みなさんは「モノを捨てる」事が上手でしょうか？
「何かを捨てる選択」は人生においてとても大切な要素になります。
もちろん部屋を綺麗にすることもそうですが
仕事の内容や恋人との関係等
捨てることで得るものがたくさんあります。
ミニマリストになれとは言いませんが
みなさんもぜひ「捨て上手」になってください。
明日からすぐ使える事を選んで書いてますので、ぜひすぐ実践してみてくださいね
断捨離が必要な理由
まず断捨離とはなんのことでしょうか？
断捨離はそれぞれ断行（だんぎょう）・捨行（しゃぎょう）・離行（りぎょう）を意味していて
断：入ってくるいらないものを絶つ
捨：ずっとあるいらない物を捨てる
離：モノへの執着から離れる
という意味があります。
つまり断捨離とはモノを捨てることのみならず、
モノへの執着や依存をなくし「もったいない」という精神をなくして身軽になろう！という考えです。
人間にはキャパがある
私は人間にはその人ごとに考えや物事を受けきれる精神的なキャパシティがあると思っています。
ここで大事になるのは
- キャパシティを広げる事
- キャパシティを管理する事
の２点だと思っています。
キャパシティを広げることについても大切なので、別途記事に書くとして
キャパシティを管理する事は「メンタル面」でもとても大切になります。
みなさんご飯を食べておなか一杯の状況を思い浮かべてみて下さい。
次から次に料理が運ばれてきたらどうでしょうか？
もちろん食べ続けることは出来ませんよね？
じゃあ新しいご飯を食べるためにどうしたらいいのかというと
消化をして胃の中を空っぽにする必要があります。
これは脳や人生でも同じだと思っていて
なにか新しい成長や知識を習得したかった場合は
今ある何かを捨てないと、新しく入ってくることもありません。
ですので、進化をする為にも断捨離が必要になるんです。
１つに集中できる
もうひとつのメリットとして
無いことで、１つに集中することができます。
これは過去にも書いていますが
選択肢が多すぎる事は、場合によってはその人にとって悪にもなりえます。
ご参考記事：全てを一度にやろうとしていませんか？人生を変えるために最も大切な「選択と集中」。
モノがない事で、選択肢が狭まり
１つのものに集中できることで、より理解が深まるんです。
恋愛で言うなら
たくさんの女性と遊ぶんではなく、１人の女性を愛したほうが
その人の事を深く知れて結果幸せになるという事です。
おすすめのやり方
ここでは私が実践してる断捨離の方法をお伝えします。
①１年以上使ってないものは有無を言わず捨てる
これは捨てるモノにルールを設定します。
私の場合は「１年以上つかわないもの」を捨てる事にしています。
もしかしたら次使うかも…これはもったいない…など
心の中で甘えが出てきても
決めたルールに従い、ドライに捨てていきます。
②思い立ったら即やる
断捨離は「この日に決めてやろう」というよりは
ふと「もの増えてきたな…」とか「掃除するか…」の延長線上で出てくるケースが多いです。
私の場合、漫画の棚をなんとなく整理していたその延長線上で、
家に合ったコンポやソファーテレビなど
片っ端から捨てる作業に入ったりします。
ですので、思い立ったらすぐ行動が必要です。
③仕事面
仕事の場合は次から次に振ってきたりしてすぐキャパオーバーになってしまう人も
多いんではないでしょうか？
私の場合は、やらない事を決め、基本的には無駄にキャパをとる作業を排除しています。
加えて、自分が抱える作業をなるべく減らすために、仕事が来たらすぐに処理をし
相手に返すようにしています。
こっちで何日も抱えることはまずありません。即レスを徹底しましょう！
まとめ
いかがでしたか？
何かを得るのではなく、何かを捨てるということを人生のポイントとして大事にして下さい！
明日の仕事からぜひ実践してみてくださいね！
もしお悩みの事や課題に感じていることがあれば
お気軽にツイッターDMまたはコーポレートサイトのお問い合わせフォームからご連絡くださいね
